Jakie są właściwości lecznicze bananów?

Większość owoców dostarcza nam witamin oraz składników mineralnych. Nie inaczej jest w przypadku banana. To jeden z najpopularniejszych owoców, który w polskich sklepach jest łatwo dostępny i równocześnie bardzo lubiany przez szerokie grono konsumentów. Dlaczego ludzie lubią banany? Przede wszystkim doceniane są ich walory smakowe. Banany urzekają swoim słodkim smakiem. Warto dodać, że im są dojrzalsze, tym są słodsze i tym samym nadają się lepiej do zastosowania w przyrządzaniu deserów czy koktajli. Koktajl bananowy na bazie kefiru lub maślanki jest lekki, pożywny i orzeźwiający w ciepłe letnie dni. Banan idealny na śniadanie Skoro już wiemy, że banany są pyszne, należy zastanowić się nad tym czy są jeszcze jakieś inne powody, aby włączyć je do codziennej diety. Z całą pewnością tak jest, ponieważ banany są pożywne i sycące.

Oznacza to, że doskonale sprawdzą się jako drugie śniadanie lub dodatek do musli czy płatków śniadaniowych. Dobrym pomysłem jest dawanie bananów dzieciom do szkoły. Pozwolą one szybko uzupełnić energię i zapewnić dziecięcym umysłom sporo „paliwa” do kolejnych edukacyjnych wyzwań. Dlatego rodzice powinni zadbać o to, aby owoce te zawsze miały swoje miejsce w domowej kuchni. Zdrowotne walory bananów Trzeba również powiedzieć, że banany wbrew temu co mogą sądzić niektórzy mają także godne odnotowania właściwości zdrowotne. Spożywanie bananów jest polecane w stanach niestrawności lub grypy jelitowej, ponieważ nie obciążają układu trawiennego. Zważywszy na to, iż banany są cennym źródłem naturalnie występującego potasu, znakomicie uzupełnią one braki tego pierwiastka w naszym organizmie. Ponadto banan jest bogaty w błonnik pokarmowy, który bardzo dobrze wpływa na pracę jelit. Jak widać owoc ten nie ogranicza swoich atutów wyłącznie do pysznego smaku i może znakomicie wpłynąć na zdrowie każdego z nas.

.